स्वास्थ्य

गर्मि महिनामा धेरै शाा,री,रिक स,म्प र्क गर्न मन लाग्छ के गर्ने होला ?

महिलाहरुले आफुलाई स्वस्थ र फिट राख्नको लागि निकै मेहनत गर्छन । तर आफ्नो स्त”नलाई कसरी स्वस्थ राख्ने भन्नेमा अनभिज्ञ नै छन् र खासै केहि पनि गरेको देखिदैन । स्तन मसाजमात्रै यौ”न सामथ्र्यको लागि मात्र नभएर विभिन्न स्वास्थ्यमा पनि फाइदा पुग्ने अध्यनबाट खुल्न आएको छ ।

जब महिलाहरुले कसिलो लुगा विशेषगरी ब्रा लगाउँछन तब ब्रेस्टमा लिम्फैटिक फ्लुइडको काममा रोकावट आउँछ । जसले गर्दा ब्रेस्ट र अन्डर आम्र्समा भएको लिम्फ वा लसीका फ्लुइडलाई फेरी स्टिम्युलेट गर्नका लागि मसाज गर्नु आवश्यक छ ।

कहिलेकाहीं स्त”नमा गाँठो बन्न जान्छ यो आफैलाई थाहा हुँदैन । पछि त्यही गाँठो विस्तारै क्यान्सरमा परिणत हुन्छ । नियमित मसाज गर्यो भने आफैले गिर्खा वा गाँठो समयमा नै पत्ता लगाउनाले तुरुन्त उपचार भई खतराबाट बच्न सहज हुन्छ ।***पुरा भिडियो हेर्न यहाँ तल क्लिक गर्नुहोस***

विवाहपछिको सुखद् सम्बन्धको लागि प्रेमी-प्रेमीकाको बुझ्नु पर्ने बानीहरूतपाईं अक्सर सुन्नुहुन्छ कि प्रेम विवाह मागी विवाहको तुलनामा छोटो समयको लागि हुन्छ । विभिन्न अध्ययनबाट प्राप्त तथ्यांक अनुसार ४० प्रतिशतभन्दा बढी केसमा यो सत्य पनि देखिएको छ । अमेरिकामा गरिएको एक सर्वेक्षण अनुसार ४० प्रतिशत प्रेम विवाह गरेका जोडीहरु विश्वास गर्छन् कि विवाहपछि प्रेमी वा प्रेमिकाको व्यवहार परिवर्तन हुन्छ ।

यदि तपाईं आफ्नोको पार्टनरले विवाहपछि कस्तो व्यवहार गर्छन् र तपाईंको विवाह सफल हुन्छ कि हुन्न भन्ने दुविधामा हुनुहुन्छ भने यसको लागि केही बानीहरुको बारेमा पहिले नै जानकारी पाउनु सहज हुन्छ ।

विवाहको बारेमा अलमलयदि तपाईंको साथीसँग विवाहको कुरा गर्दा बेवास्ता गर्छन् र चिसो प्रतिक्रिया दिन्छन् भने यो एउटा संकेत हो कि तपाईंको साथी तपाईंसँग विवाहको लागि तयार छैन । यस्तो अवस्थामा यदि तपाईंको पार्टनरको समस्या परिवार र आफन्त हो भने दुवै मिलेर यस मामलाको समाधान खोज्छन् । तर प्रेम सम्बन्धमा यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई अब प्रयोग मात्रै गरेर विवाहको कुरामा टाढा हुन्छ भने ऊसँग तपाईंको भविष्य राम्रो हुन सक्दैन ।

बारम्बार अवरोध र अनुगमनयदि तपाईंको साथीले बारम्बार तपाईंको गतिविधिमा अनुगमन गरिरहेको छ भने त्यो पनि भविष्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ । समय समयमा कल गरेर अवस्था बुझ्नु प्रेम देखाउने अवस्था पनि हुन सक्छ । तर कहाँ, किन, कोसँग जस्ता प्रश्न बारम्बार सोध्ने गर्दा यसले सम्बन्धमा असुरक्षित महसुस गरेको अवस्था छ भने यस्तो अवस्थामा भने विवाह धेरै समय नटिक्न सक्छ ।

सोच फरक छ भनेप्रायः मानिसहरूले साझेदारहरू आफू जस्तो छनौट गर्छन्। कहिलेकाँही दुवैको पेशा फरक हुन सक्छ । भाषा र चलन फरक हुन सक्छ तर तिनीहरूको सोच र विकल्पमा निश्चित रूपमा केही समानताहरू हुनेछन्। यदि तपाईंको पार्टनर बारम्बार तपाईंको मेकअप, कपडा, साथीहरु, आदिको बारेमा सोध्छन् भने यसमा कुनै असमझदारी हुन सक्छ । विवाह पछि त्यस्ता सम्बन्धहरूमा समस्या बढ्न सक्छ ।

साथी र आफन्तहरूको साथ समस्याहामी साथीहरू छान्छौं तर हामी आफन्तहरूलाई छान्न सक्दैनौं। सामान्यतया, साथीहरू जसलाई तपाईं धेरै मन पराउनुहुन्छ र आफन्तहरू जो तपाईंलाई धेरै नजिकका छन् । यदि तपाईंको साथीलाई उनीहरूसँग समस्या छ भने यो समस्या विवाह पछि बढ्न सक्छ ।

गाली गर्नु वा रिस उठ्नुयदि तपाईंकी प्रेमिका लगातार तपाईंको रूप, व्यवहार र चरित्रमा कमी देखाउँदै निन्दा गर्छिन् भने ढुक्क हुनुहोस् यो समस्या विवाहपछि पनि रोकिनेवाला छैन । त्यस्तै, कतिपयले राम्रा बानीमाथि पनि शंका गरेर यस्ता बानी सुधार गर्न आग्रह गर्ने गरेको पाइन्छ । त्यसले अर्को व्यक्तिको स्वतन्त्रतामा असर गर्छ । जसले गर्दा सम्बन्धमा समस्या सिर्जना हुन्छ

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close