वी, र्य खेर फाल्नु हुँदैन भन्ने पूर्वीय समाजको मान्यता भएकाले धेरै शक्ति खेर जान्छ भन्ने सोच छ, तर त्यसमा सत्यता छैन।
वी, र्यमा प्रजनन क्षमताका लागि आवश्यक शु, क्रकीट हुने भएकाले नै यसले बढी नै महत्त्व पाएको छ। सां, केतिक रूपमा हेर्दा जन्मको सुरुवात हुने बी, जका रूपमा कार्य गर्ने भएकाले यसले पाएको महत्त्व जायज नै लाग्छ। यो शक्ति आफैंमा ठूलो तथा महत्त्वपूर्ण छ।
पोषणका दृष्टिले हेरिने शक्तिको कुरा गर्दा एक सामान्य व्यक्तिलाई १ हजार ८ सयदेखि २ हजार २ सय क्यालोरी शक्ति चाहिन्छ र एकपल्टको वी, र्य स्खलनमा यस्तै १५ क्यालोरीजति हुन्छ।
यौ, नसम्पर्क गर्दा वा त्यस अघिपछिका शा, रीरिक क्रि,याकलापदेखि लि, ङ्ग उ, त्तेजना, रस निस्कने, वी, र्य स्ख, लनजस्ता कतिपय क्रि,या-प्र, क्रियामा पनि श,क्ति (क्यालोरी) ख,र्च हुन्छ भन्ने कुरा बिर्सनु हुँदैन, तर यौ, नसम्पर्कभन्दा ह, स्तमैथुनमा कम ऊ,र्जा खर्च हुन्छ।
त्यसैले ह, स्तमैथुनलाई दु, ब्लोपनको दो, ष दिनु जा, यज छैन। बरु तपाईंले पोषण र व्यायाममा ध्यान दिनुहोला।
